Laaaange Pause gemacht ... zu lange ...
im Urlaub konnte ich nicht laufen, weil es zu heiss und zu feucht war. Und als ich zurück kam wurde ich erstmal krank, so dass ich wieder zwei Wochen pausiert habe, bevor ich das Training wieder aufgenommen habe.
Der erste Versuch war dann am 25. januar
5,67 km in 47:26 min
Am Dienstag dann im Capoeira umgeknickt, Aussenband überdehnt, Fuss angeschwollen, Belastung unmöglich vom Abrollen ganz zu schweigen. Also wieder: kühlen und warten.
Heute dann der zweite Versuch
5,67 km in 46:57 min (yuhuu, 30 sec schneller *lol*)
Auf jeden Fall hoffe ich, dass das mit den Krankheiten und Verletzungen jetzt mal ein Ende hat, denn dazu ist dieser Blog nicht da. :)
Ich will wieder laufen, Fotos machen und darüber berichten. Bis morgen.
3 Kommentare:
Dann drücke ich dir die Daumen, dass dein Fuß nicht mehr muckt und du gut laufen kannst ;)
danke hannes :)
HEY Marischa,
ich freue mich, dass du hier wieder schreibst...Ich habe dich schon vermisst!
Aber jetzt bist du wieder da und das ist einfach toll!!!:-)
Also, alles Gute!
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