aua ... ich hab schon vergessen wie weh aufgeschlagene knie tun.
ich wollte heute mal wieder laufen ... und dann hat es mich nach 5:23 min sowas von hingelegt. aber richtig! beide knie aufgeschlagen, hose kaputt, ausserdem noch mit hüfte, händen und kinn gebremst. auf asphalt ... bergab.
da rennt man wochenlang durch schnee und eis, und dann bei schönstem wetter ... da legt man sich dann hin.
die wahrscheinlichkeit, dass ich den HM in 3 wochen tatsächlich antrete wird immer geringer.
