07.11.08 junk-run

Junk-run heisst, es war einfach so aus Spass ... keine Trainingseinheit, die einen Sinn oder Zweck erfüllt. Ich wollte einfach nur das Tageslicht ausnutzen und ein bisschen frische Luft schnappen und mal wieder eine Runde durch den Wald laufen.

Eigentlich wären ja intervalle geplant ... aber irgendwie krieg ich das nicht auf die Reihe.

Also: 5,47 km in 40:28 (Pace 7:24)