Wie fühlt sich wohl ein Lauf an, wo man den ersten Kilometer in 6:17 min läuft und die folgenden dann in 6:30, 6:54, 7:34 und 7:50. Konstante Verlangsamung würde ich mal sagen. Genau so schleppend und schwerfällig hat es sich auch angefühlt. Dabei hab ich extra ein paar Tage ausgesetzt um den Druck von mir zu nehmen.
Trotzdem: Sonne, Sommer, kurze Hose! Ich hoffe einfach, dass ich aus diesem Fitness-Niveau-Loch wieder rauskomme und es dann auch richtig geniessen kann.
4 Kommentare:
Ist es möglich, dass die plötzliche Wärme den Körper ein wenig überfordert? Ich hatte gestern und heute auch zunächst mit den ungewohnten Temperaturen zu kämpfen.
Diesen Gedanken hatte ich während dem Lauf auch schon, vor allem weil ich das Jahr für Jahr aufs neue durchlebe. Ich bin mehr Winter durchgelaufen als Sommer ... ich wollte es dieses Jahr eigentlich mal schaffen.
Hält das denn an? Also, die Temporeduktion? Oder bekommst du das in den Griff?
wir werden sehen ... ich hab sicher keine lust erst im herbst wieder schnell sein zu können.
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