Heute mal kurz und knackig. Keine Vorgaben, keine Ziele, einfach nur laufen.
Dabei kamen 5 km in einer Pace von 5:55 min / km raus.
Kann mich nicht erinnern wann ich das letzte mal 5 km in sub30 gelaufen bin. Coole Sache.
Manchmal versteh ich es selber nicht. Wirkt das Intervalltraining schon? ;)
6 Kommentare:
ich bin davon überzeugt!!
übrigens einfach so zwischendurch mal ein kleines *daumenhoch* fürs durchhalten des streaks!!!
das wär wohl NOCH nichts für mich!
dankeschöööön. thomas, du bist voll der motivator. :)
ich hoffe sehr, dass wir beide in 5 wochen 6 intervalleinheiten in den beinen haben !!!
Deine (rhetorische) Frage ist nur mit "Ja" zu beantworten! Wenn du so weiter trainierst, wirst du auf den Punkt fit sein!
danke indierunner (cooler blog!)
ich bin sehr gespannt wie es weiter geht.
Vielleicht war's eine Kombination von Intervalltraining + Motivation + Tagesform. Einfach freuen und genau so weiter machen, dann wird das Intervalltraining in dieser Formel immer mehr Gewicht bekommen :-)
Schönes Wochenende!
es tut doch gut, wenn sich die kleinen und großen erfolge zunehmend einstellen, oder? und um gewisse ziele zu erreichen ist intervalltraining recht nützlich! die "qual" lohnt sich also ;-)
alles gute weiterhin - reinhard
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