Also einige Male hat es schon funktioniert, und ein paar meiner Freunde schwören darauf ... eine Erkältung in den ersten Zügen (was sich meist durch leichtes Halsweh ankündigt) durch Laufen "auszuschwitzen".
Fleecebuff um den Hals, Salbeibonbon in den Mund, und gemütliche 5 km in 32 min ... ok, zugegeben ... ein paar Tempospritzen in Form von Fahrtspiel gab es ... zur Feier des Tages, weil ich die 400 km geknackt hab. :)
Nun gehts mit einer Wärmflasche ins Bett und wir sehen ja dann morgen, in wie fern es dieses mal funktioniert hat.
Immerhin ging es mir nach dem Lauf besser als vorher und das ist ja ein gutes Zeichen.
4 Kommentare:
Ich gratuliere Dir zu den 400km - tolle Leistung!
Gute Besserung.
Und? Hat's geklappt? =)
Ich bin noch dran ... am Abwehren. Zum Arbeiten bin ich gesund genug, ob es für die Intervall-Einheit reicht bezweifle ich.
Hallo !
Ich kam über unseren Hasen zu deinem Blog (gfeällt mir übrigens sehr gut)und habe gerade gelesen, dass du Hügel nicht soooo gerne magst. Ging mir genauso, auch meine Frau war alles andere als begeistert, aber...je bessser du trainierst, je mehr du dich daran gewöhnst, um so weniger sehnst du dich nach flachen (oft auch langeiligeren) Strecken zurück. Ich finde es z.B. leichter alle paar Meter(oder Kilometer) die Schrittlänge, den Armeinsatz, die Körperhaltung ändern zu müssen, als ständg den gleichen Schritt immer und immer wieder zu wiederholen.
Zum Video in einem der letzten Posts von dir: Stimmt einfach.Ich sehe leider oft Läufer die meinen mit großen Schritten den Berg bezwingen zu müssen. Dass ihnen dabei schnell die Kraft ausgeht, merken sie aber bald selbst :-).
Herzlichen Glückwunsch zu deinen 400km, aber lass die Erkältung schön auskurieren, ich kenne mittlerweile zwei die beide eine Herzmuskelentzündung bekamen und das ist definiv nicht so toll.
Ps. Es gibt da eine kleine feine Gruppe beim Kilometerspiel, die Waldläufer( Hase ist ja uch drin) die bräuchten dringend noch Zuwachs!
Lg
Martin
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