06.03.11 ... to the top

Viel war aus meinen Beinchen heute nicht zu holen, aber für ein lockeres Läufchen in 7er-Schnitt (Anm. der Redaktion = 6:59 min/km) hat es gereicht. Blauer Himmel, Sonnenschein ... aber windig, und richtig warm ist es auch nicht geworden. Ich dachte im Wald würde es weniger winden als auf dem Feld und bin deswegen die Waldrunde mit diesem Hügel da Höhenprofil drei mal gelaufen. Als ich auf den Weg zum höchsten Punkt war kam grad "We can make it to the top ..." von Gentleman auf die Ohren. Sehr passend. :)

Mit den 13.7 km in 1:35 h vervollständige ich damit diese wundervolle Trainingswoche mit genau 60 km (Maximum, dieses Jahr). Es war wirklich alles perfekt ... Intervalltraining, Tempolauf mit Bestzeit auf 5 km, der lange Lauf mit knapp 2 h, und ein paar lockere Einheiten dazwischen. So kann es weitergehen!

Jetzt muss ich meine Laufsachen packen, ich verreise heute Abend zum ersten Mal seit dem Streakanfang. Muss geschäftlich für 2 Tage weg und bin schon sehr gespannt wie das so wird.