Oh je ... mit dem Verlust des Garminchens ist irgendwie auch meine Motivation flöten gegangen.
Der neue ist schon bestellt und ich warte jeden Tag auf die Lieferung.
Ich sollte mich jetzt mal nach draussen bewegen ... los ... auf gehts ...
Ich befürchte das wird heute Abend wieder nichts Langes.
Wie oft soll man so ne Regenerations-woche mit weniger Umfang machen? Alle 4 Wochen? Ich glaub ich hab JETZT eine.
Darf ich mal (nach 40 Läufen in Folge) ganz leise den Gedanken ausformulieren, dass das täglich-laufen vielleicht doch "too much" für mich ist. Nur so ... mal in den Raum geworfen.
Also ... zur später Stunde doch noch aufgerafft ...
4,24 km in 31 min.
3 Kommentare:
Mensch Marischa, laufen ist doch so schön! Etwas tun, anstatt nur faul rumsitzen. Die Vögel zwitschern hören. Die frische Luft genießen.
Draußen ist es so schön, da kannst du nicht nur drinnen rumhocken! Also los!
Hi,
ich gehöre auch zu den Extremläufern, die glaubten jeden Tag laufen zu m ü s s e n.
Gönne Dir nach einem harten Tempolauf oder Intervalltraining doch wenigstens 1 Laufruhetag.
Wenn Du nicht relaxen magst, gehe einfach ins Fitness - Studio, schwimme oder fahre Rad. Du bist erholter und kannst beim Laufen noch mehr Gas geben. Vom Spaß mal ganz abgesehen...
Liebe Grüße
Marco
jeden tag laufen, das muss man verinnerlichen und dabei geht es nur ums laufen und nicht um wettkämpfe
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