Samstag, 21. März 2009

21.03.09 ... blei-beine

gestern gab es nur notfall-schlaba, weil ich bis halb 7 gearbeitet habe.

und heute war dann der 50.ste lauf, diesesmal wieder im "hinterland" und nicht am see entlang.

9,85 km in 1:12 h

beine wie blei ... aber musste nur eine pace von 7:20 min/km halten und das ging problemlos.



2 Kommentare:

Hannes hat gesagt…

Schön, wenn der blaue Himmel sich zeigt. Dann schaut man einfach in den Horizont, anstatt auf die Beine zu hören ;)

Christian hat gesagt…

Hehe, das wird doch ganz ordentlich, so langsam hinterlässt das Training Spuren. Wart nur wenn der Frühling noch mehr Sonne bringt, dann läuft es von ganz alleine :-)

Salut
Christian