gestern gab es die "streak-am-laufen-halten"-runde von knapp 2 km
heute hatte ich lust auf schnell, sowas merkt man ja gleich nach den ersten schritten ... es war mild, hat gerade angefangen zu dämmern und ich hörte vögelgezwitscher als ich mir die schuhe band. und dann liefen meine beine einfach los. puste / atmung / laufrhytmus / laune ... heute hat einfach alles gepasst.
hat spass gemacht. am ende kamen dann 5 km in einer pace von 6:24 min / km raus. die woche ist glaube ich die schnellste dieser bisherigen "saison".
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