Garminchen hat sich beim Sat-suchen schon verabschiedet und gemeint ich soll ohne ihn laufen, 1o tage in Folge seien zu viel. Nun gut, greife ich also zu der guten alten Pulsuhr mit Stopfunktion. Wie lang die Runde ist weiss ich ja eh.
Also wieder die kleine zum Strandbad an der Promenade. Bei milden 4 Grad, trocken, windstill, gut gelaunt und erstaunlich fit.
4 km in 31 min.
Dann schnell unter die Dusche und ab ins capoeira.
Ciao, bis morgen.
2 Kommentare:
sauerei! so ein dussel!
muss meinen aber auch mal wieder an den rechner hängen:-)
heute nacht hab ich ihn mal an die steckdose gehängt. am rechner bin ich nämlich nicht mehr so lang, dass es reicht.
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